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骨盆不修复,后果有多严重 你知道吗?

   



在孕期,身体会分泌一种激素,叫耻骨松驰剂


它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,有助于分娩时骨缝的打开。



由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,就导致种种问题。

   


严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛,就会发生错位,骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧,划破子宫颈口,子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。


   



骨盆松弛对宝妈的影响



1.腰痛、耻骨、臀部疼痛。


 2. 胯骨变宽、腰臀赘肉突出等严重影响穿衣。


3. 四肢浮肿严重,发胖。


4. 脊柱侧弯、经常性崴脚。


5. 子宫脱垂、小便失禁、漏尿。


6. 各种妇科炎症。



胯骨变宽、骨盆松弛变形是看不见的问题杀手,隐藏于日常的细枝末节,却具有后患无穷的破坏力。通常食疗与运动都很难恢复骨盆变形的状态,只有从根源上下手,治标治本。



剖腹产妈妈也要骨盆修复吗?



有的妈妈会认为:我是剖腹产,没开骨缝,既然骨盆没有受伤,就不需要做骨盆修复    



其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内,这时耻骨联合已经打开了。



无论是顺产还是剖腹产,在怀孕期间,妈妈的骨盆都会因为荷尔蒙增高而变宽,从而为自然分娩做准备。


   


   


顺产的妈妈因为经历了完整的分娩过程,身体会启动自我修复机制,有的顺产妈妈骨盆甚至可以自然闭合。

 


剖腹产的妈妈由于妊娠被人为终止,身体不能识别已经分娩,骨盆不能自我修复,反而更需要借助外力进行骨盆修正。




 为什么一定要做骨盆修复



骨盆是整个骨骼的中心,上到脊柱、下到两腿关节,都需要骨盆居中策应、调停,支持脊柱正直,管领两腿运动。而且,骨盆形成的盆腔内,更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器,拥有一个正直"端庄"的骨盆才是真正的健康完美。


  


1:改善盆底肌松驰

   


很多产后妈妈都会有阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了,到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿,厉害的还有尿失禁的,这都是产后没有及时做骨盆修复的原因。


   



2:减少妇科问题


  

骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。 


3:提高敏感度


   

骨盆收紧三公分,阴道紧致一公分,所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度。产后知识关注公众号[母婴健康育儿指导]


4:经络疏通释放五脏


   

骨盆修复的同时在做着经络疏通理疗,打开任督二脉,激活五脏器官,通经活络,把长期淤积在身体里或者淋巴里的垃圾清除。改善睡眠,一身轻松。


   


       温馨提示


   


产后42天至6个月内是骨盆修复的黄金期。


虽然错过这段时间,甚至在以后的任何时间段都能找专业人士进行骨盆修复,但是效果的显现过程也会随着时间流逝越来越漫长。


想要快速调理体质,恢复身材,宝妈们最好在黄金期内做骨盆修复哦~    


   



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